Acidi grassi monoinsaturi

gestartet von Migros3 am ‎14.08.2014 09:33

Acidi grassi monoinsaturi


Categoria

Grassi


Descrizione

Sono contenuti soprattutto in alimenti vegetali e influenzano positivamente i lipidi nel sangue.


Esempio

Olio di oliva, olive, olio di colza, olio di arachidi, arachidi, avocado, nocciole, mandorle, pistacchi


Tip

Almeno 1/3 dell’apporto di grassi o almeno 10% dell’apporto energetico giornaliero dovrebbe provenire da acidi grassi monoinsaturi.


Source

http://www.sge-ssn.ch